Yoga  met Chris Bieze

Begin je dag goed met een uur yoga in de ochtend.
 
Elke yogales is opgebouwd rondom een bepaald thema, de houdingen en bewegingen worden rustig en met (liefdevolle) aandacht uitgevoerd, het gaat niet om het presteren. Het ontspannende effect is dan het grootst. Afwisselend is er beweging en rust, inspanning en ontspanning. Door ontspanning ontstaat er de ruimte om je adem weer als natuurlijke en ontspannende beweging toe te laten. Je ervaart hoe het is om in de bewegingen de adem te volgen om zo nog meer ruimte te ervaren in de uiteindelijke yogahoudingen.

Elke les vormt zo een energiek en aandachtig begin van de dag!

Wanneer:  in de week van 19 juli tot en met 24 juli
Tijdsduur: iedere workshop duurt een uur
Kosten:  € 8,00 per persoon per les. Als je alle 7 workshops in deze week mee doet, betaal je in totaal € 50,-

Docent Chris Bieze geeft al sinds 2002 yogacursussen op Ecolonie, Hij heeft de (erkende) opleiding gedaan bij Cor Thelen (Anandajay) en Janna Wingelaar. Chris is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland (V.Y.N.). Voor meer informatie kun je contact opnemen met Chris: E: chris@ontspanningbalansenergie.nl W: www.ontspanningbalansenergie.nl