Yoga Spirit cursusweek met Eva de Haan

3 tot en met 9 juli


In deze hectische tijden zijn steeds meer mensen op zoek naar ontspanning, innerlijke rust en balans. Je werkt, denk, voelt en leeft intens, soms is het lastig om hierbij te ontspannen. Yoga & meditatie kan mensen helpen beter te ontspannen en meer in balans te zijn.

Yoga helpt je je geest te ontspannen, je spieren te versterken, en maakt je lichaam soepeler. De kern hiervan is het leren luisteren naar je lichaam, en bepalen van je grenzen. Yoga is veel meer dan lichaamshoudingen alleen. In deze Yoga Spirit vakantie week, maak je dan ook kennis met verschillende aspecten van de yoga.

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk van beginner tot mensen  met wat meer yoga ervaring.  Je maakt kennis met verschillende vormen en kanten van yoga. Er zijn zowel hatha yoga lessen als ashtanga vinyasalessen; dit is een dynamische vorm van yoga (in het westen is hier de poweryoga van afgeleid). Ook wordt er aandacht besteed aan meditatie, pranayama’s en mantra’s.

Er worden ca. 3 yoga workshops per dag aangeboden. Daarnaast is er tijd om te genieten van de natuur, te wandelen, relaxen, zwemmen etc.
De yogalessen vinden zowel binnen als buiten plaats, dit kan in overleg worden aangepast aan groepswensen.

De combinatie van yoga en de inspirerende omgeving helpt je geest verstillen en geeft je nieuwe positieve energie en levenskracht!

In 2009 organiseerde Yoga Spirit al een succesvolle vakantieweek op ECOlonie.

Wanneer: 3 tot 9 juli
Duur: 5 dagen
Verblijf: op basis van volpension in de Hôtellerie.

Let op: zowel de cursus als het verblijf boek je via Yoga Spirit. Voor meer informatie over deze week, de kosten, foto's van voorgaande jaren kijk je op de website www.yoga-spirit.com.

Docent Eva de Haan (1967) heeft haar eigen sfeervolle yogastudio Yoga Spirit in het centrum van Leiden. Eva verzorgt hier dagelijks verschillende soorten yoga-en  pilateslessen,en geeft met haar enthousiasme, veel mensen de liefde voor yoga mee. Tijdens haar reizen door India kwam zij in aanraking met yoga. Haar grote interesse voor India en yoga heeft haar doen besluiten 6 maanden naar India te gaan om daar een opleiding tot ashtanga vinyasa yogainstructeur te volgen. Daarnaast maakte zij kennis met verschillende andere vormen van yoga.

Terug